12Juil20170

Les espadons sont Ă  Arlon.

Afin de se préparer aux championnats de Belgique les nageurs des espadons suivent trois semaines d'entraînements intensifs. La première et la troisième semaine de juillet ses entraînements se font à Comines, à la piscine Aqua-Lys. Ils nagent deux fois par jour, matin et soir.
La deuxième semaine se passe à Arlon au centre Sportif L'Hydrion. Les journées y sont bien remplies, nage matin et soir, séances de musculaire, jeux collectif, ....

Benoît et René, les entraîneurs, couvrent toute la durée du stage. Tout cela pour être prêt le 21-22-23 juillet pour les moins de 15 ans et le 28-29-30 juillet pour les plus de 15 ans. Pour les Championnats à Genk et Anvers, nous souhaitons à nos nageurs d' exploser leur temps.

Bonne chance Ă  eux.

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26Juin20170

Comines-Warneton : Dernière sortie des Espadons Cominois pour la saison 2016-2017.

Pas moins de 29 nageurs se sont rendus ce samedi 24 juin à Mons pour disputer le 6 ème ARENA sprint. Dernière occasion pour certains nageurs de réaliser les temps qualificatifs pour les championnats de Belgique d’été et pour d’autres de confirmer leurs bonnes performances de la saison.

Après les examens, nos nageurs avaient vraiment hâte de retrouver les bassins et cela s’est vu aux très bonnes performances réalisées ce week-end. Plusieurs de nos nageurs et nageuses se sont hissés en finales et certains et certaines y sont même montés sur le podium. Les autres nageurs n’ont pas démérités non plus, ils ont quasiment tous amélioré leur meilleur temps personnel. Mais la saison n’est pas terminée pour certains d’entre eux, il faut maintenant se préparer pour les championnats de Belgique. Trois semaines de stage spécifiques commenceront, dès ce lundi 3 juillet, pour les 10 nageurs qualifiés et, ils vous le confirmeront, les entraînements de « ZEF », ce n’est pas du gâteau.

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